목록분류 전체보기 76
머루
|| 모닝빵 햄버거 & 바나나 아침식사로 최근 모닝빵을 자주 먹는데요. 밥을 먹어야 하는 아재 식성임에도 주는 데로 먹어야지 하는 생각으로 차려줄 때에 감사히 생각하고 먹고 있네요..^^ 1일 2식을 기본으로 하고 있는데, 요즘 약을 하루 3번 먹어야해서 어쩔 수 없이 아침을 먹고 있는데요. 밥하느라 분주하고 번거러운 것보다 '모닝빵 햄버거/샌드위치'가 만들기 간단하면서도 아주 건강 음식으로 즐기기 좋은 식사 같네요. 뚝딱! 만들어 아침 건강 챙기세요~! "모닝빵 햄버거 레시피" 모닝빵 + 계란 후라이 + 햄 + 양파 + 상추 모닝빵 햄버거/샌드위치의 레시피는 무한한 방법이 있을 것 같네요. 집에 있는 음식들을 두루두루 활용하신다면 레시피는 무한정 나올 것 같아요. 단, 싱싱한 야채 정도만 잘 챙겨두신다..
인터넷 지인들의 추천을 참고삼아 Readdle 리들사에서 개발된 Spark for iPhone 아이폰용 메일앱을 유료로 구입했다. 앱의 기능도 중요하지만 디자인이나 인터페이스도 유심히 보고 구매하는 편이다. Spark 스파크는 블랙톤으로 사이버틱한 느낌까지 줘서 소유하고 싶은 구매욕을 자극했다. 기능 설명을 이해하고 보기 구매하지 않을 수 없었고 맥용 스파크 Spark for Mac 도 사전 신청을 해놓은 상태였다. 몇 일전 앱 출시 메일을 받고 맥용 스파크도 다운받아서 사용하고 있는 중이다. 아이폰용 스파크와 맥용 스파크는 디자인과 사용 방법 등이 거의 모두 동일하여 기기 간의 일관성에 감동할 정도였다. 기능이 많아서 차근차근 익숙해져야 할 것이다. 하지만 사용하다보면 자연스레 배워질 수 있도록 직관적..
취업의 성공율을 높이기 위해서는 어떻게 해야할까? 능력이 뛰어나면 취업이 아무 문제 없을지도 모른다. 하지만 능력이 출중하여도 구인을 하는 회사에서 연봉을 맞춰주지 못하는 경우도 많다. 구인을 하는 회사 입장에서 보면 저렴한 연봉으로 능력이 출중한 자원을 구인하고자 할 것이다. 하지만 이것 또한 회사에서 쉬운 일은 아니다. 분명 능력이 출중한 구직자의 경우에 연봉이 협의되지 않으면 입사하려 하지 않을 것이고 연봉을 협의한다 하더라도 협의 범위는 한계가 있을 것이기 때문이다. || 취업성공패키지는 취업 경쟁력을 높혀준다. 이러한 연봉, 돈 문제로 인하여 구직, 구인을 어려워하는 구직자와 채용기업 양쪽 모두에게 지원하는 국가지원 프로그램이 있다. 이 프로그램의 명칭은 ‘취업성공패키지’이다. 먼저, 많이들 알..
일산시장 먹거리 - 시골손칼국수 일산시장은 정말 다양한 모습들을 보여주는 즐겁고 재미난 곳이다. 그냥 머리를 비우고 시간을 보내기도 좋은 곳이다. 각종 야채를 파는 할머니들, 빈대떡을 굽고 있는 아줌마, 남자들의 악세사리를 파는 아저씨, 많은 사람들이 다양한 일들을 하고 계시다. 아무 생각없이 그냥 걷다보면 사람들의 사는 모습이 즐겁고 힘이 된다. 에너지가 넘치는 곳이기 때문일 것이다. 착한 칼국수 2,000원 구경거리도 많고 먹을 거리도 많은 곳 일산시장에서 아직도 이런 메뉴가 있을 수 있을까 싶은 곳을 소개 합니다. 칼국수가 2,000원입니다. 가격 이상의 맛입니다. 식당 내부에는 할아버지 할머니들이 많이 오십니다. 착한 가격으로 손님을 배려하는 사장님의 마음이 느껴진다. 이 가격을 계속 지키는 것이..
우리는 어느 나이때가 되면 사회생활을 하게 됩니다. 사회생활을 한다는 것은 일를 통해 근로소득을 얻는 것, 즉 돈을 번다는 것입니다. 그리고 사회생활에 이어 경제활동을 하게 됩니다. 대부분 사람들은 풍족한 경제활동을 원하고, 지금의 근로소득이 영원하길 바랍니다. 그런데 살아가면서 돈을 벌고 쓰는 과정은 매우 불규칙하게 이루어집니다. 재무설계 해야 하나? 돈의 쓰임은 나이에 따라, 직위에 따라, 현재 처해진 상황에 따라 들어오는 것보다 나가는 것이 많을 때가 허다합니다. 이는 확실한 사실입니다. 또한 앞으로 닥치게 미래입니다. 안정적인 미래를 준비하고 자신의 계획을 실현하기 위해서는 돈을 어떻게 벌어서 어떻게 쓸 것인지를 미리 예측하고 대비하는 것이 필요합니다. 재무설계는 자신의 재무 관련 상황을 객관적으..
"파주 운정카페 추천" 동네에 있는 편한 카페입니다. 직접 만든 빵과 편한 시간을... 운정 해솔마을2차 월드메르디앙1차 근처에는 마트도 없고 상가도 없고 카페는 물론 없다.(조그만 슈퍼만 있을 뿐) 가끔 카페에서 차 한잔 생각이 날 때가 있지만 집근처엔 없어 좀 아쉬웠다. 다행히 도보로 15분 거리에 조그만 카페가 있어 가게된 곳이 '다프네 Daphne'이다. 비오는 날도 가고 싶지만 비오는 날 가기엔 거리가 좀 된다. "Bread & Coffee" 다프네 비오는 날 시원한 바깥 경치를 보면서 차한잔 빵 한조각 먹기 좋은 동네 카페, 다프네. "운정에서 갈만한 동네 카페" 다프네 Daphne "다프네에서 직접 만든 빵" 커피와 잘 어울리는 다양한 빵들 "작지만 아늑한 분위기 즐기기" "주문 리스트" 아..
포도막염 4번째 재발 환자입니다. 네번째 재발 때에는 2개월 동안 너무 고생을 하여 다섯번째 재발을 완벽히 방지하고 싶은 간절한 마음에 조사를 해보았습니다. “포도막염이 자주 재발하면 어떻게 되는지?”에 대해서 알아본 것입니다. 일단, 잦은 재발에 대해 알아본 이유는 저의 시력이 포도막염이 앓기 전에 비해 떨어진 것 같아서 입니다. 포도막염이 자주 재발하면, 실명할 수 있다? “포도막염이 자주 재발하면, 시력이 저하될 수 있다!”라는 말에 경악을 금할 수 없었습니다. 사실 "재발해서 불편할 뿐이지 또 치료하면 되지"라는 생각으로 안이하게 대처하고 있었습니다. 왜냐하면 세 번째 재발 치료까지는 고생을 하긴 했지만 치료가 되었기에 뭐 별 어려운 병 아니네 라는 생각이 은연 중에 있기는 했거든요. 하지만 자주..
‘가이드러너’라고 하면 시각장애인이 달릴 수 있도록 옆에서 끈을 잡고 안내하면서 달려주는 사람을 말한다. 아주 생소한 역할이다. 혼자 달려도 힘든 마라톤 등에서 조력자 역할을 하는 ‘가이드’라니! 앞서거니 뒤서거니 하지 않고 시각장애인 마라토너의 속도를 절묘하게 맞춰가면서 거의 한몸으로 달려야 할 것이다. 방향이 순간 틀어지거나 속도가 맞지 않거나 할 경우에는 넘어지는 사고도 날 수 있을 것이다. 그리고 시각장애인은 100% 가이드러너를 믿는다고 한다. 서로의 믿음이 함께 달리는 것이다. 최근 국제농구심판인 최교윤의 새로운 도전으로 가이드러너를 자처한 모습을 보면서 떠오르는 것이 있다. '나는 한 가정을 이끄는 가이드러너 이구나’하는 생각 말이다. 나는 끈을 잡고 가족을 이끌어야 한다. 너무 빨리 가서도..
지인들과의 만남은 잦을 수도 있고 가끔일 수도 있다. 사는 게 바쁘다는 이유로 몇 년만에 한번 겨우 만나게 되는 사람들도 있다. 나와 가까운 지인 중에 유일하게 네이버 인물검색에서 유일하게 검색되는 인물이 있다. 최교윤. 농구심판이다. 대한농구협회 심판인 아마 농구심판을 시작으로 프로농구연맹 심판을 거쳐 지금은 국제농구연맹 심판으로 활동을 하고 있다. 국내 프로농구심판이 20여명이라고 하니 매우 희소한 직업군 중 하나이다. 그 만큼 그 자리를 유지하는 것도 만만한 곳이 아니다. 바로 그러한 직업을 가진 최교윤이다. 오랜만에 만난 최교윤 농구심판은 새로운 인생을 살기 시작했다고 한다. 농구심판이라는 직업을 유지하면서 새로운 인생을 만들어가고 있는 것이다. 그것은 바로 사막 마라톤, 사막 트랙킹이다. 우리가..
최근 2박3일간의 제주여행에서 꼭 가야한다고 방문한 곳이 ‘해녀박물관’이었다. 바다는 너무나 많이 보아서 그 바다가 그 바다 같은 느낌도 있었지만 '제주도 해녀'에 대해 어떤 이야기를 들을 수 있을지 궁금했었다. 그래서 방문한 곳이 해녀박물관이었다. 해녀박물관은 해녀가 제주도에서 어떤 의미이고, 제주의 여자가 얼마나 강한 생활력으로 제주를 이끌어오고 있는지 그 역사를 잘 보여주고 있는 박물관이었다. 관심을 갖고 보았고 제주 해녀에 대해 많은 이야기들을 들을 수 있었다. || 제주 해녀 유네스코 인류무형문화유산 등재 그런 제주의 해녀가 세계문화유산으로 지정되었다. ‘유네스코 인류무형문화유산’으로 등재(2016년 12월 1일)가 된 것이다. 라디오에서 방송을 듣고 너무 반가워서 이렇게 기록으로 남기고 싶어 ..